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École du Soleil Intérieur

École du Soleil Intérieur, cours de tai Chi Chuan Qi Qong à Nantes Virginie Loverini taiji quan arts martiaux internes

« Face à une vie citadine dont le rythme soutenu génère beaucoup de stress, l’École du Soleil Intérieur a pour objectif de donner à chacun(e) les moyens de se détendre profondément et d’apprendre à habiter son corps.
Nos pratiques développent : confiance en soi, souplesse mentale et présence au monde. »

Tai Chi Chuan
Maîtrisé, c’est un art martial redoutable que l’on dit « interne », car l’adversaire est en soi. En Chine c’est un art de longévité. Il développe l’équilibre, la coordination et opère un travail sur les muscles et les tendons en profondeur.

Qi Qong & Relaxation
Pratiqué au sol, il permet au corps de se relâcher profondément. En position debout, c’est une véritable gymnastique énergétique. La pratique de mouvements coordonnés à la respiration (et parfois à des visualisations) permet de conserver la santé.

Auto-Massages
Stimulation, détente et relaxation par l’exploration de certaines zones du corps. Balayage global des centres d’énergie et de leurs points de blocage.

Cours de Tai Chi Chuan à Nantes, Qi gong, association, ecole du soleil interieur, Virginie Loverini